Alimentația potrivită pentru un trup și o minte sănătoasă
Alimentația adecvată este esențială pentru funcționarea optimă a trupului și a minții. O dietă corespunzătoare nu se rezumă doar la evitarea alimentelor nesănătoase, ci implică și consumul unei varietăți largi de nutrienți, necesari bunei funcționări a corpului tău. Nu este vorba doar despre mâncarea pe care o consumi, ci și despre cum, când și de ce o faci. Când te gândești la nutriție, ia în calcul că aceasta înseamnă înțelegerea relației dintre mâncare și sănătate.
Adoptarea unui stil de viață sănătos este un angajament pe termen lung, dar beneficiile sunt semnificative. Poți să îți îmbunătățești calitatea vieții și să reduci riscul de a dezvolta afecțiuni importante. De asemenea, îți poți spori starea de spirit și nivelul de energie, ceea ce înseamnă creșterea capacității de a face față stresului și provocărilor vieții de zi cu zi.
Te-ai săturat de diete miraculoase, suplimente pentru slăbit și efectele lor, care ți-au sabotat sănătatea, încrederea și imaginea de sine? Vrei să uiți de înfometare, să-ți recapeți sănătatea fizică, să reduci kilogramele în plus și să restabilești legătura armonioasă între minte, corp și spirit? Dacă vrei să faci o schimbare și nu știi cum, îți sunt alături să te îndrum !
CUI SE ADRESEAZĂ?
Persoanelor care doresc să-și atingă obiectivul propus ( slăbire, îngrășare, menținere, o stare generală mai bună) prin deprinderea de obiceiuri noi sănătoase și schimbarea stilului de viață.
ÎN CE CONSTĂ?
- Evaluare status nutrițional (anamneza, măsurători antropometrice: greutate, înălțime, indice de masă corporală, determinare rată metabolism bazal și necesar energetic zilnic, determinare greutate ideală).
- Cunoașterea stării de sănătate: alergii, boli și alți factori de care trebuie ținut cont.
- Istoric medical (analize medicale, documente medicale în caz de patologii).
- Răspuns chestionar + anamneza medicală funcțională pe email (cunoașterea obiceiurilor și a preferințelor alimentare).
- Stabilirea diagnosticului nutrițional și a obiectivelor.
- Elaborarea recomandărilor nutriționale pentru a începe prima etapă de corectare a alimentației în vederea atingerii obiectivului propus.
- Protocol de suplimente naturale.
- Recomandări personalizate de suplimente pentru refacerea carențelor.
- Recomandări de shopping online produse alimentare.
- Suport constant WhatsApp/email pe tot parcursul colaborării.
FLEXIBILITATE Poți opta doar pentru o sesiune de evaluare cu recomandări sau să alegi un proces complet de transformare, ce se poate întinde pe mai multe săptămâni.